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Coachings für Young Professionals und Graduates

Du startest in deinem ersten Job – und das überfordert dich?
Du machst gerade deinen Abschluss – und dir ist alles zu viel?

Atme tief durch. Du bist nicht allein. Auch wenn dich deine aktuelle Situation überfordert, stresst oder verunsichert, gibt es eine Menge, was du tun kannst, um dich wieder entspannt und motiviert zu fühlen.

Als Coach begleite ich dich auf diesem Weg und erarbeite mit dir deine individuellen Strategien für mehr Energie, Motivation und Gelassenheit.
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Wann es Zeit ist, dein Coaching zu starten:

Das muss nicht sein! Glaub mir: been there, done that. Meine Masterarbeit und meine eigenen Ansprüche im ersten Job führten mich vor ein paar Jahren fast in den Burnout. Es hat mich sehr viel Zeit und Energie gekostet, bis ich wieder mental, seelisch und körperlich gesund war. Heute weiß ich es besser, und möchte dich dabei unterstützen, es ebenfalls besser zu machen – für dich, deine Gesundheit und dein Leben.
 
Als lizensierte Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit, Mentalcoach und Entspannungstrainerin kenne ich die Methoden und Techniken, mit denen du zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Kraft gelangst.

Gelassen statt gestresst –
Coaching-Programm für Young Professionals und Graduates

Was du im Coaching lernst:

Energiemanagement

  • Wie du dich im Alltag entspannst und Energie tankst

  • Wie du negative Gedankenkarusselle stoppst 

  • Wie du belastenden Emotionen begegnest

  • Wie du mit Heraus- und Überforderung umgehst

  • Wie du digitalem Stress ein Ende bereitest

  • Wie du gesunde Grenzen setzt und für dich einstehst

Du möchtest dein Coaching starten? Easy!

 

Dein Weg zu yourbe.yin – in zwei Schritten:

 

 

Im Erstgespräch ist Raum für dein Anliegen, deine Fragen und deine Wünsche. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich unterstützen kann.

 

  • Wenn es gut passt: dann gebe dir alle Infos mit, die du für deinen Coaching-Start brauchst.

  • Wenn es nicht passt: dann gebe ich dir Tipps und Ideen für deinen weiteren Weg mit.

Was ist in den Coaching-Paketen enthalten?

In jedem Coaching-Paket enthalten sind für dich 1 x Strategie-Gespräch und 5 x Coaching-Sessions (1-on-1) sowie die kostenlose Teilnahme an den wöchentlichen Live-Morning-Classes (in der Gruppe). Zudem erhältst du individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte und für dich erstellte Worksheets und Übungen für den Alltag. Detaillierte Informationen zu den Inhalten erhältst du bei deiner Anmeldung.

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